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2017-12-31Tutti abbiamo visto le pubblicità in TV che ci dicono di bere latte per mantenere le nostre ossa forti. -
2017-11-30I disturbi alimentari (tra cui l’anoressia e la bulimia nervosa, il disturbo da alimentazione incontrollata e altri disturbi alimentari non altrimenti specificati) continuano a essere incredibilmente difficili da trattare terapeuticamente e continuano a essere molto fraintesi tra il pubblico in generale e la professione medica. In medicina, ci sono diverse etichette date ai pazienti sulla base della loro sintomatologia, ma ciò che vediamo clinicamente è che vi è ben poca distinzione fra i vari disturbi; sebbene ci saranno elementi di restrizione, le abbuffate e il vomito indotto si presentano in ogni singolo paziente con un disturbo alimentare. Le etichette, in realtà, creano uno stigma fra i pazienti con un disturbo alimentare (dove alcune etichette sono considerate molto più "opportune" rispetto ad altre) e non sono state estremamente utili, da una prospettiva legata al trattamento, dato il tasso di recupero molto basso e l'alto tasso di ricaduta, che rappresentano la realtà nei programmi per i disturbi alimentari che esistono in Canada (1). -
2017-11-30La maggior parte delle donne è molto familiare con la sindrome premestruale (SPM), anche se, come ogni singola donna viva la SPM può variare completamente. Le rapide fluttuazioni degli ormoni sessuali possono portare a dei cambiamenti dell’energia, dell’umore o a dei sintomi fisici durante tutta la durata del ciclo, in modo particolare, durante l'ultima settimana della fase luteale. Per una donna con un ciclo mestruale normale e consistente, questo avverrebbe fra i giorni 21 e 28 del ciclo. -
2017-11-30Quando si tratta dei livelli di energia, dell’umore, della memoria e della concentrazione, sembra che abbiamo tutti dei giorni buoni e dei giorni cattivi. Ma quando i giorni cattivi sembrano superare costantemente quelli buoni, potrebbe essere solo un segno che il corpo ci sta chiedendo aiuto. -
2017-11-30Che integratori assumi, per sostenere i tuoi obiettivi di fitness? Parla con qualsiasi atleta o visita il sito web della tua palestra preferita e vedrai una lunga lista di diverse capsule e polveri che aiutano a sostenere lo sviluppo della forza muscolare, la resistenza, il recupero, così come la salute generale. Come Medico naturopata il mio lavoro è quello di sapere quali integratori, supportati dalla scienza e dalla ricerca, sono i migliori per aiutare coloro che cercano di migliorare i loro sforzi nell’allenamento fisico. -
2017-11-30Per molti, la malattia mentale è avvolta da moltissime domande senza risposta. Nel mio caso, la domanda “Perché a me?” è una di quelle che mi sono fatta moltissime volte. Questa domanda è diventata la missione centrale del lavoro della mia vita come medico naturopata, specializzato in salute mentale, esplorando la questione del perché nasce la malattia mentale? -
2017-10-31Tutti noi conosciamo quella persona, che fa parte della nostra vita, che sembra avere tutto sotto controllo. Quella persona che sembra essere in grado di fare tutto, godere di tutto e sembra sempre positivamente rinvigorita, alla fine di ogni cosa. Le cose convergono senza il minimo sforzo e, quando si è in presenza di quella persona, con i capelli in disordine, respirando affannosamente e si è in modalità “panico” perché non si riesce a trovare le chiavi, ci si chiede come ci riesca? -
2017-10-31È importante notare che non esiste un unico processo patologico, che sia universalmente presente nei pazienti con CI. Quando si cura un paziente con CI, è utile ricordare due principi fondamentali della medicina naturopatica: Identificare e trattare le cause e Trattare tutta la persona. -
2017-10-31Il diabete mellito gestazionale (DGM) è una diagnosi che descrive l’intolleranza al glucosio, con l'insorgenza del diabete durante la gravidanza, in una donna precedentemente non-diabetica. [1] Con una prevalenza di 8-18%, nelle gravidanze canadesi,[2] lo screening è consigliato dopo circa 24 settimane di gestazione.[3] -
2017-10-31L’olio di lavanda viene estratto, tramite distillazione a vapore, dalle sue sommità fiorite, per l’applicazione topica; tuttavia, in aromaterapia, viene utilizzata l'intera pianta. L'olio può essere utilizzato in una varietà di modi: ingerito, inalato, utilizzato per via topica direttamente sulla pelle, utilizzato nelle miscele di aromaterapia, per fare il bagno e altro ancora. Anche quando applicato topicamente, l’olio di lavanda può entrare nel circolo ematico e gli studi hanno rilevato i suoi costituenti e i suoi metaboliti nel siero degli individui testati (5). -
2017-10-31La cistite interstiziale (CI) è una malattia cronica della vescica. La causa esatta della cistite interstiziale è sconosciuta. La funzione della vescica è quella di conservare l'urina che riceve dai reni. Si può pensare che la vescica agisca come un pallone fatto di muscoli. Si espande per contenere grandi quantità di urina e si contrae per farla fuoriuscire. La vescica espelle l’urina nell'uretra, dove fuoriesce poi dal corpo.
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2017-09-30Fibromi colpiscono tra il 5% e il 21% della popolazione e possono presentarsi con dolore pelvico non-ciclico, gonfiore addominale, stitichezza, aumento della frequenza urinaria, affaticamento e dispareunia, dolore durante il coito e menorragia, ovvero un flusso mestruale molto pesante (1). -
2017-09-30Il sistema gastrointestinale (digerente) è complesso. Il processo di digestione segue delle fasi sequenziali e deve funzionare correttamente, affinché il corpo ottenga i nutrienti necessari per una salute ottimale. La digestione inizia in bocca: gli enzimi salivari contribuiscono a degradare il cibo e aiutano la rottura meccanica che avviene con i denti. -
2017-09-30Zingiber officinale, noto comunemente come zenzero, è stato ampiamente riconosciuto per la sua azione come rimedio anti-nausea. Tuttavia, la medicina cinese tradizionale ha usato lo zenzero come agente anti-infiammatorio per i disturbi muscoloscheletrici da più di 2500 anni.[1][2] Lo zenzero è classificato come erba della famiglia Zingiberaceae, condiviso tra molte altre erbe antinfiammatorie come la Curcuma (Curcuma longa) e la Galangal (Alpinia galanga). [3] -
2017-09-30Oggi ho deciso di pensare a modo mio per impostare una serie di addominali... Chi ha bisogno della palestra, non ho forse ragione? Purtroppo, nessun tipo di pensiero, che non sia accompagnato dall’azione, consentirà di arrivare al culmine della forma fisica.
