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2014-12-23Nos sociétés sont en permanence à la recherche de solutions miracles de contrôle du poids – à la recherche du régime, de la pilule ou de l’appareil de fitness merveilleux qui éliminera l'excès de graisse et nous donnera un corps ferme et parfait. Au fil des ans, d’innombrables techniques et produits ont contribué à cette industrie multimilliardaire, alors même que le taux d'obésité et les pathologies associées continuent d’augmenter. En matière de contrôle du poids, se concentrer sur les fondamentaux d’une vie saine, loin des modes et des slogans, est toujours payant. Mais les approches les plus courantes ne sont pas toujours couronnées de succès. -
2014-12-23La dépression est le second problème de santé le plus courant rencontré en médecine générale après l’hypertension, et touche deux fois plus les femmes que les hommes (1). On sait qu’elle est provoquée par une altération du taux des principaux neurotransmetteurs au sein du système nerveux central. Ces neurotransmetteurs, notamment la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline, agissent sur nous de nombreuses façons. Ils sont impliqués dans la vigilance, la motivation, le niveau d’énergie, le désir sexuel, l’anxiété, l’irritabilité et l’appétit (1). La dépression est un trouble de l’humeur qui peut se manifester différemment selon les individus. Elle varie de légère à sévère, peut être saisonnière, postnatale, et peut coexister avec d’autres troubles comme l’anxiété, ce qui est très fréquent. Les symptômes les plus courants de la dépression sont notamment : tristesse, irritabilité, perte de l’intérêt et du plaisir, manque d’énergie, modifications de l’appétit, problèmes de concentration, inquiétude excessive et parfois pensées suicidaires. Elle dégrade la qualité de vie et interfère avec notre activité quotidienne. -
2014-11-24La S-adénosylméthionine (SAMe) est une molécule largement répandue dans l’organisme, et dont le rôle est crucial pour un certain nombre de réactions biochimiques. La SAMe a d’abord attiré l’attention des scientifiques dans les années 1970, et a été utilisée en Europe depuis cette époque comme antidépresseur (1). Elle n’est pourtant devenue disponible en Amérique du Nord que depuis une quinzaine d’années. Au plan biochimique, la SAMe fonctionne comme un donneur du groupe méthyle, et agit selon le même processus que l'acide folique et la vitamine B12. L’aspect le plus notable de ce processus est le cycle de l'homocystéine, qui recycle l'homocystéine en méthionine, par l’utilisation de l'acide folique, de la vitamine B12 et de la SAMe. L’homocystéine étant un marqueur bien connu du risque cardiovasculaire, la SAMe peut être essentielle pour réduire le risque de troubles cardiaques et d’accident vasculaire cérébral (AVC). La SAMe est également nécessaire à la synthèse de la créatine, de la carnitine, et d’importants neurotransmetteurs cérébraux (1). Bien que la SAMe présente aussi un intérêt pour diverses affections telles que la fibromyalgie, l’arthrose et les troubles hépatiques, nous nous intéresserons principalement à ses effets sur la santé mentale et sur les troubles de l’humeur. -
2014-11-24La glande thyroïde est un organe endocrinien responsable du métabolisme de l’organisme et de régulations fonctionnelles telles que l’utilisation de l’énergie, la température corporelle et le rythme cardiaque. Elle produit en premier lieu l’hormone thyroxine (T4), généralement inactive, qui est ensuite convertie dans sa forme active, la triiodothyronine (T3). Notre hypophyse sécrète une hormone appelée la thyréostimuline (ou TSH, de l’anglais « thyroid stimulating hormone ») qui régule la libération de T4 par la glande thyroïde grâce à un signal en retour négatif : quand le taux d’hormone thyroïdienne est suffisant, un signal est envoyé à l’hypophyse pour arrêter la libération de TSH ; tant que ce taux est trop bas, l’hypophyse libère de la TSH. L’hypothyroïdie est une maladie dans laquelle la glande thyroïde ne parvient pas à produire une quantité suffisante d’hormone thyroïdienne. Cette situation peut être causée par la glande thyroïde elle-même (hypothyroïdie primaire), par l’hypophyse (secondaire) ou par l’hypothalamus (tertiaire), la forme primaire représentant 99% des cas (1). -
2014-11-24La sclérose latérale amyotrophique (SLA), également appelée maladie de Charcot, est une affection neuromusculaire caractérisée par une mort progressive des cellules nerveuses entrainant affaiblissement musculaire, paralysie et graves troubles physiques. Au Canada, environ 2 500 à 3 000 personnes vivent aujourd’hui avec cette affection mortelle.
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2014-11-23Le trouble du déficit de l'attention hyperactif (TDAH) est un problème neurologique fréquent, qui concernerait environ 5,29% des enfants dans le monde (1). Une étude néerlandaise a révélé que 70% d’entre eux en seraient toujours affectés à l’âge adulte (2). Parmi les caractéristiques du TDAH, on peut citer un niveau élevé d’inattention, d’impulsivité et d’hyperactivité (3). Le TDAH a été associé à l’obésité et à l’inactivité infantiles (4), aux addictions (5), aux risques de blessures (6), ainsi qu’à des problèmes d’ordre scolaire, professionnel et social (7). Il est donc important de comprendre quels sont les moyens de réduire l’impact négatif du TDAH sur la vie des personnes concernées. -
2014-10-24La pleine conscience est une méthode pour cultiver l’attention intentionnelle du moment présent, sans jugement, basée sur nos expériences antérieures. Ce n’est pas une croyance ou une philosophie, mais une conscience de la nature du cerveau et de nos émotions. On confond souvent pleine conscience et méditation, une technique reliée, mais d’origine différente. La méditation, qui implique d’être conscient de notre respiration, est née du bouddhisme. C’est une des nombreuses façons de développer la conscience de soi et le non jugement envers soi et les autres. De pair avec d’autres méthodes comme l’alimentation, la marche et les actions conscientes, la méditation peut aider les individus à atteindre l’illumination. -
2014-10-24Les infections respiratoires, particulièrement la bronchite aiguë et la pneumonie, sont parmi les maladies les plus courantes et les plus tenaces. Elles sont non seulement perturbantes et douloureuses tant que dure l’infection, mais leurs effets peuvent encore se faire sentir des semaines après. On a observé que la toux caractéristique de ces infections pouvait durer jusqu’à quatre semaines après l’infection initiale (1). Fièvre et fatigue sont des symptômes communs à toutes les infections. La bronchite aiguë est provoquée par une inflammation des bronchioles, les tubes apportant l’air qui gonfle les poumons. Quand elles sont infectées, les voies respiratoires bronchiques rétrécissent et s’encombrent de mucus, rendant difficile l’entrée de l’air dans les poumons. L'inflammation provoque également des spasmes de ces voies respiratoires, entrainant une toux persistante, sèche ou grasse. Les symptômes caractéristiques de la bronchite sont notamment une toux grasse et spasmodique, productive ou non, ainsi qu’une respiration courte et sifflante (1). La bronchite aiguë est souvent causée par un virus, rarement par une bactérie (2). -
2014-10-24Les nausées matinales, appelées aussi nausea gravidarum, affectent jusqu’à 80% des femmes enceintes (1). Nausées et vomissements sont ordinairement limités aux sept à douze premières semaines de la grossesse, mais chez certaines femmes peuvent se prolonger au-delà. On observe aussi plusieurs degrés de gravité, de légère à sévère avec complications telles que la déshydratation. Quand les vomissements deviennent si forts qu’ils compromettent l’absorption de la nourriture et de la boisson, il y a un risque de déshydratation et de déséquilibre électrolytique dangereux pour la mère comme pour le bébé. À côté des effets évidents sur le plan physique, les nausées matinales ont aussi des conséquences psychologiques et émotionnelles. La grossesse devrait être un merveilleux moment de joie et de préparation, mais le fait de se sentir physiquement malade peut enlever une bonne part du plaisir à cette expérience. Les nausées matinales sont un problème très concret et très courant pour les femmes enceintes, et au fil du temps de nombreux remèdes ont été utilisés pour lutter contre elles : thé au gingembre, odeur de l’écorce de citron, chewing-gum à la menthe, germes de blé dissouts dans du lait chaud, vinaigre de cidre, et ainsi de suite. -
2014-10-24La sinusite se définit comme l’inflammation des sinus. Ceux-ci sont un ensemble d’orifices ou de cavités dans les os du crâne. Les plus grands sont les sinus maxillaires, situés près des pommettes, dont on se plaint généralement quand on ressent une douleur faciale. Les autres sinus comprennent les sinus frontaux, ethmoïdaux, et sphénoïdaux (1). Les inflammations et les gonflements touchent souvent plusieurs sinus ensemble, et l’inflammation des plus petits peut provoquer une congestion et des problèmes respiratoires. Les sinus étant tapissés de tissus mous et d’une fine couche de mucus, l’inflammation entraine rapidement une sensation d’obstruction. Il existe plusieurs types d’affections des sinus, provoquant des symptômes irritants et parfois débilitants. -
2014-09-24Les maladies inflammatoires chroniques intestinales (MICI) sont des inflammations étendues de l’appareil digestif entrainant de multiples symptômes, dont le plus souvent une diarrhée chronique. Les MICI sont caractérisées par des phases d’accentuation pendant lesquelles les symptômes se manifestent. Deux affections intestinales distinctes sont regroupées sous l’appellation de MICI : la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique (RH). Ces maladies sont toutes deux des inflammations étendues de l’appareil digestif, mais peuvent se distinguer par des symptômes différents. La maladie de Crohn est intermittente et se manifeste à certaines périodes de la vie. -
2014-09-24La détoxification de l’organisme peut être réalisée de diverses façons. L’objectif, pour l’essentiel, est d’éliminer les substances chimiques et les polluants environnementaux qui surchargent l’organisme et sont responsables du développement de nombreux problèmes de santé. Une récente étude a révélé que plus de 5 millions de substances chimiques présentes dans l’environnement avaient un impact négatif sur notre système musculaire, neurologique, cardiovasculaire et pulmonaire (1). Les saunas et les lampes à infrarouge sont des dispositifs thérapeutiques efficaces et fiables d’amélioration de la santé globale, grâce à leur capacité à éliminer ces substances chimiques par l’intermédiaire de la peau et de la transpiration. -
2014-09-24Se sentir vite rassasié, être ballonné pendant et après les repas ou avoir des reflux acides : autant de signes d’une faible acidité gastrique – ce qu’on désigne par le terme clinique d’hypochlorhydrie. L’hypochlorhydrie survient quand les cellules pariétales de la muqueuse gastrique ne produisent pas assez d’acide chlorhydrique (HCI). De nombreuses causes sous-jacentes, d’ordre psychologique, physiologique ou infectieux, peuvent être à l’origine d’un trouble pariétal. Une sous-production de HCI entraine un manque d’acidité dans l’environnement gastrique, ce qui provoque un certain nombre de symptômes relatifs à la malabsorption, des troubles digestifs et une diminution du tonus du sphincter œsophagien inférieur (1). Une baisse de l’acidité stomacale peut favoriser la croissance bactérienne, entrainer des reflux acides et des carences nutritionnelles (2,3). Celles-ci, à leur tour, peuvent contribuer au développement de diverses maladies dont la dépression, l’ostéopénie/ostéoporose, et l’acné (1). -
2014-09-24Un article a récemment été publié pour décrire la pratique de la médecine naturopathique dans 4 des 8 institutions universitaires naturopathiques accréditées en Amérique du Nord (1). L’étude, qui comporte une analyse de plus de 300 000 visites de patients sur cinq années, est la plus complète de son genre. Il est inévitable que la question « Quelle est la différence entre un médecin naturopathe et un médecin conventionnel ? » revienne souvent dans le grand public. La formation en médecine généraliste conventionnelle, dont les soins sont généralement couverts par la collectivité ou les assurances privées, est sans doute la plus courante. Quelle est alors l’utilité de consulter un médecin naturopathe ? -
2014-08-24La maladie de Parkinson est une des maladies neurodégénératives chroniques et évolutives les plus courantes. Elle apparaît typiquement après 50 ans et elle touche environ 1% des personnes de plus de 60 ans. Le risque à vie de développer cette pathologie est de 2% pour les hommes et 1,3% pour les femmes (1). Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson présentent souvent les symptômes suivants : tremblement de repos, rigidité (hypertonie pyramidale), instabilité posturale, manque d'expression du visage et démarche traînante. Mais des symptômes non spécifiques apparaissent de nombreuses années plus tôt, selon la progression de la maladie.
