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2015-07-23W. somnifera, appelée aussi « ashwagandha », est une plante utilisée depuis plus de 3000 ans. Les constituants importants de sa racine sont des alcaloïdes stéroïdiens et des withanolides, les lactones stéroïdiennes. Elle est utilisée contre l’anxiété, l’inflammation, la maladie de Parkinson, les troubles cognitifs et neurologiques, et comme traitement d’appoint des chimio et radiothérapies. C’est également un important adaptogène, c'est-à-dire une plante qui tempère la réponse de l’organisme au stress, à l’épuisement nerveux, à l’asthénie due au stress, et un stimulant immunitaire pour les personnes qui ont un déficit de globules blancs (1). -
2015-07-23Ça commence comme ça : vous trouvez quelques cheveux sur votre oreiller, et un peu plus que d’habitude sur votre brosse à cheveux. En faisant le ménage, vous commencez à remarquer des cheveux sur le sol, dans la douche, sur vos vêtements, et vous prenez conscience que non seulement vous abandonnez un peu de vos cheveux dans tous les coins de la maison, mais aussi que votre crâne pourrait bientôt se dégarnir. La chute des cheveux, qu’on appelle aussi alopécie, est un phénomène qu’une grande partie de la population connaitra tôt ou tard. Que l’on traverse une période de stress, que l’on subisse les flux hormonaux de la grossesse, ou simplement que l’on expérimente les effets de l’âge, la chute de cheveux est très fréquente et peut et provoquer une détresse émotionnelle et psychologique. -
2015-07-23L’herpès est une infection virale de la peau et des muqueuses provoquée par le virus Herpes simplex (HSV). Les lésions peuvent se produire dans différentes zones, en particulier sur ou autour de la bouche, des lèvres, des organes génitaux et des yeux. Il existe deux types de HSV : le HSV-1 et le HSV-2. Le premier est responsable du caractéristique herpès labial ; il a donc une prédisposition pour la bouche et les lèvres, mais peut aussi provoquer un herpès génital dans un petit nombre de cas. Le HSV-2, pour sa part, est le principal virus de l’herpès qui affecte les zones génitales (1). -
2015-07-23La cryothérapie corps entier (CCE) est un traitement sanitaire impliquant de courtes expositions à des températures ambiantes inférieures à −100°C (1). Une séance de CCE dure environ 2 à 5 minutes, et la fréquence des séances peut varier suivant le but recherché. Le patient prend place dans une petite cabine qui émet une brume sèche et froide tirée d’un container d’azote liquide situé à proximité. Il en résulte une baisse spectaculaire, quoique brève, des températures corporelles. -
2015-06-23Les probiotiques sont des options couramment utilisées par les naturopathes dans le traitement des maladies atopiques telles que l’eczéma, les allergies et l’asthme, ainsi que pour les troubles digestifs. L’épidémiologie a montré que les enfants souffrant de maladies atopiques avaient une flore intestinale (probiotique) différente des enfants en bonne santé (1). On définit les probiotiques comme des microorganismes, généralement du type Lactobacillus, Bifidobacterium ou Streptoccocus, qui colonisent naturellement le tractus gastro-intestinal (2). Le fait d’avoir une flore probiotique saine est essentiel pour le bon fonctionnement et le développement du système immunitaire (2). La fréquence des maladies atopiques a augmenté avec le temps, et les raisons de cette augmentation pourraient être liées au manque d’exposition aux probiotiques naturels au moment de la naissance. -
2015-06-23La niacine est l’une des formes de la vitamine B3. La nicotinamide et l’inositol hexanicotinate sont les deux autres formes de cette vitamine, souvent utilisée à des fins thérapeutiques. Les vitamines B aident l’organisme à utiliser les graisses et les protéines, ainsi qu’à convertir la nourriture en combustible pour produire de l’énergie (1). Elles sont hydrosolubles par nature – la niacine peut donc être facilement assimilée quand elle est prise avec de l’eau ou dissoute dans l’eau (2). Les sources alimentaires de la niacine sont notamment les œufs, le son, l’arachide, la viande, la volaille, le poisson, les légumineuses, les graines, les céréales et la levure. Les besoins en vitamine B3 de la plupart des personnes sont couverts par l’alimentation (3). -
2015-06-23On mesure la fertilité masculine d’après la qualité et la quantité des spermatozoïdes. Un homme est considéré comme potentiellement infertile si le nombre de ses spermatozoïdes est inférieur à 20 millions par ml, et on parle de stérilité si ce chiffre est inférieur à 500 000. Le spermogramme (l’analyse du sperme) est en général réalisé au microscope optique et au microscope électronique à balayage. L’infertilité féminine est un thème médical en vogue, mais qu’en est-il de l’autre moitié de l’équation, l’infertilité masculine ? Une analyse statistique réalisée au Royaume-Uni a révélé que 35% des hommes connaissaient un déficit de fertilité, d’autres statistiques donnant des chiffres allant de 20 à 50% d’infertilité. -
2015-06-23Les maux de tête sont pénibles à supporter et, selon leur gravité, peuvent nous gêner dans l’exécution de nos tâches quotidiennes. Il existe de nombreux types de maux de tête, dont les plus courants sont la céphalée de tension, l’algie vasculaire de la face (AVF) et la migraine. Dans la céphalée de tension, la douleur commence à l’arrière de la tête et dans le haut du cou, qui semblent tous deux pris dans un étau, et peut se propager jusqu’à encercler toute le crâne. Il s’agit là de la forme la plus simple de mal de tête, permettant généralement à la plupart des gens de vivre normalement. Ce qui provoque une céphalée de tension ? On ne le sait toujours pas précisément (1). En général, les muscles du crâne se contractent et, quand ils sont en surtension, peuvent être atteints d’une inflammation ou de spasmes. C’est ce qui provoque la douleur. La tension excessive de ces muscles peut provenir de facteurs de stress physique ou mental. -
2015-05-23Le système immunitaire est capable de distinguer ses propres antigènes des autres, les substances qui activent ce système protecteur de l’hôte contre les infections et les tumeurs. Les maladies auto-immunes se caractérisent par la dérégulation des réponses immunitaires (1). Ces maladies touchent entre 5 et 8% de la population aux États-Unis, et peuvent affecter à peu près n’importe quelle partie de l’organisme (2). Le processus pathologique est soit à médiation cellulaire (les lymphocytes T auxiliaires, ou cellules TH1), soit à médiation par auto-anticorps. -
2015-05-23La mastite fibrokystique se caractérise par des grosseurs ou des kystes dans la poitrine (1). Elle est provoquée par un excès d’œstrogènes et une carence en progestérone entrainant d’une hyper-prolifération du tissu conjonctif. La maladie peut être asymptomatique, ou provoquer nodules, gonflements et douleurs dans les seins (2,3). La nodularité est cyclique et bilatérale, avec des kystes de taille diverse. La douleur tend à empirer avant les règles, les tissus étant plus sensibles aux œstrogènes dans la période prémenstruelle (2). La maladie progresse avec l’âge et est à son degré le plus élevé chez les femmes autour de la quarantaine. La mastite fibrokystique régresse ensuite, après la ménopause, en raison de la baisse radicale du taux d’œstrogènes (3). -
2015-05-23Le trouble anxieux généralisé (TAG) est le nom médical de l’anxiété. Tout le monde se fait du souci à propos de choses importantes comme la famille, le travail et la santé, mais les personnes qui souffrent de TAG sont particulièrement inquiètes sur ces sujets et sur d’autres de moindre importance, même quand elles ont peu de raisons pour cela (1). L’inquiétude propre au TAG est spécifique pour différentes raisons. La première est son intensité. Les personnes atteintes de TAG ont en général tendance à s’inquiéter beaucoup plus que les autres, jusqu’à ce que cela provoque des symptômes ou influe sur leur vie de façon significative. La deuxième est la diversité des motifs d’inquiétude. Une personne souffrant de TAG peut être préoccupée par toutes sortes de petites choses, ou se faire du souci sur tous les aspects de choses plus importantes. -
2015-05-07
La lumière du soleil a joué un rôle intégral dans l’évolution humaine et le développement de la vie sur notre planète. Cette lumière apporte de l’énergie permettant la croissance des plantes, nous offrant ainsi une source d’alimentation, de protection et d’outils variés. -
2015-04-23La grippe intestinale est l’appellation populaire de ce que les médecins nomment gastro-entérite, qui désigne pour l’essentiel une inflammation du tube digestif, comprenant l’estomac et les intestins. Cette affection provoque un ensemble de symptômes très déplaisants, combinant le plus souvent diarrhée, vomissements, douleurs et crampes abdominales (1). D’autres symptômes peuvent aussi se manifester : nausées, perte d’appétit, et signes de déshydratation pour les cas les plus sévères. La gastro-entérite de type viral est la plus fréquente, provoquée par un petit nombre de virus différents. Le norovirus est courant chez les enfants d’âge scolaire, dans les hôpitaux et à bord des bateaux de croisière. Le rotavirus est la cause majeure de gastro-entérite grave chez les enfants (il existe des vaccins contre ce virus). D’autres virus sont moins fréquents, comme l’astrovirus et l’adénovirus entérique. Les personnes immunodéprimées (ou dont le système immunitaire est affaibli pour une raison quelconque), y compris les très jeunes et les très âgées, sont les plus exposées aux formes sévères de gastro-entérite (2). -
2015-04-23La prévalence du surpoids et de l’obésité en Amérique du Nord a littéralement explosé ces dernières années, et les méthodes de contrôle du poids utilisées n’ont guère rencontré de succès. La science comme le grand public s’intéressent depuis des décennies aux moyens naturels ou artificiels pour perdre du poids, le plus récent d’entre eux étant la Garcinia cambogia (G. cambogia) et son extrait, l’acide (-)-hydroxycitrique (HCA). -
2015-04-23La parodontite est une aggravation de la gingivite, qui se traduit par un gonflement, des rougeurs et des saignements des gencives, ainsi que par une mauvaise haleine (1,2,3). Sous sa forme grave, elle touche entre 10 et 15% de la population adulte, et 40 à 60% sous une forme plus modérée. En dépit de cette forte prévalence, elle est largement ignorée en tant que maladie inflammatoire chronique. Elle a des effets notables sur l’état de santé général, la qualité de vie, la confiance en soi, les relations sociales et les choix alimentaires (2).
