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04 Lug 13
La gotta è una condizione infiammatoria estremamente dolorosa delle articolazioni che più comunemente colpisce il primo dito del piede e (più raramente) il ginocchio. Circa il 4% delle popolazioni occidentali ne sono colpiti, rendendo questo la più comune forma di artrite infiammatoria.
01 Ott 13
L'evoluzione di quella che è considerata una "dieta per la salute del cuore" ha subito un lungo processo di sviluppo. Per esempio, si ha la dieta a basso contenuto di grassi, la dieta dell'indice glicemico, la dieta mediterranea, e la dieta a basso contenuto di carboidrati.
31 Ago 18Il digiuno è un'astinenza volontaria dal cibo o da qualsiasi bevanda contenente calorie per un periodo specifico.
31 Lug 18Vi è una crescente tendenza, in particolare tra i giovani, verso l'adozione di una dieta vegetariana o vegana. Infatti, un articolo del Toronto Metro, scritto da Aly Thompson e pubblicato il 13 marzo del 2018, ha riportato un sondaggio della Dalhousie University, che mostra che i canadesi sotto i 35 anni sono "tre volte più propensi a considerarsi vegetariani o vegani, rispetto alle persone di 49 anni o più anziane."[1]
31 Gen 19La cardiopatia, o la malattia cardiovascolare (CVD), è la principale causa di morte nel mondo occidentale, con il risultato di circa 1 decesso ogni 4 negli Stati Uniti.[1]
31 Mag 18Il magnesio è il quarto minerale più abbondante del corpo umano[1] ed è essenziale per le centinaia di reazioni metaboliche e ormonali che si verificano giornalmente.[2]
13 Apr 15
La parodontite è il risultato della progressione della gengivite ad uno stadio più grave. È caratterizzata da gengive gonfie, rossastre e sanguinanti, e da alitosi [1,2,3]. La parodontite severa colpisce il 10-15% degli adulti, mentre la parodontite moderata colpisce il 40-60% degli adulti. Nonostante la sua alta incidenza come malattia infiammatoria cronica è ampiamente sottorappresentata, la malattia ha effetti significativi sulla salute in generale, la qualità della vita, le interazioni sociali, e le scelte alimentari
06 Set 16
SEBBENE L’ACQUA NON SIA UNA CURA MAGICA per il cancro, la fame nel mondo o le malattie infantili, detiene una posizione di rilievo in uno stile di vita salutare ed è ESSENZIALE per la vita! L’acqua è quantitativamente il nutriente più importante per la vita
05 Nov 15La Berberina è un composto che ultimamente sta ottenendo molti consensi per i suoi numerosi effetti benefici sulla salute, in particolare per i diabetici. Ma è veramente apprezzabile? Per scoprirlo conosciamola da un punto di vista scientifico. La Berberina è un alcaloide estratto da una grande varietà di piante, in particolare quelle da tempo in uso nella medicina tradizionale cinese. Alcune di queste piante includono la berberis aristata, berberis aquifolium, berberis vulgarsi, copti cinesi e hydrastis canadesi. Storicamente queste piante sono state utilizzate per curare infezioni microbiche, come anti-infiammatori e come antidiarroici. Un certo numero di studi recenti sia in vitro ed in vivo hanno dimostrato gli effetti benefici della berberina di grande vantaggio per la salute umana.
31 Mag 17La carenza di ferro è la più comune carenza nutrizionale al mondo.[1] Molte donne sono ferro-deficiente, specialmente durante il periodo mestruale, in gravidanza, dopo il parto o in fase di l'allattamento.
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La confusione abbonda circa gli effetti nocivi e benèfici, dei grassi, per la salute. Basso contenuto di grassi, senza grassi, grassi buoni ... Dove si trova la verità in tutto questo? Come si potrebbe sospettare, la risposta è più complessa di quanto i sostenitori del non-grasso / basso contenuto di grasso vorrebbero far credere. 
06 Giu 16Oltre 1,4 milioni di Canadesi soffrono di una malattia cardiaca ed è una delle cause principali di morte in Canada con più di 33.600 decessi all’anno (1). La cardiopatia include l’arresto cardiaco, l’angina, la cardiomiopatia, la coronaropatia, i disturbi alla valvola e altre patologie relative al cuore. Questi incredibili numeri richiamano la necessità delle migliori cure possibili per la cardiopatia e il coenzima Q10 (CoQ10) si è dimostrato essere una terapia promettente.
06 Lug 16Guardatevi attorno: l’obesità è una preoccupazione generale legata alla salute, al benessere e alla longevità degli individui, ed è considerata un’epidemia nei nostri tempi moderni. Secondo le statistiche del 2014 dell’Organizzazione Mondiale della Salute (WHO), il 39% degli adulti sono in sovrappeso e il 13% sono considerati obesi (1). La cosa più allarmante è che ci sono più di 42 milioni di bambini sotto i cinque anni che sono in sovrappeso o obesi secondo i dati del 2013 (1). In Canada il 54% degli adulti sono considerati in sovrappeso, con uno su quattro di questi adulti che è obeso (2,3). E dato che l’obesità è correlata a una maggiore prevalenza di fattori di rischio di quasi ogni malattia cronica, (pensate al diabete, al mal di cuore, al cancro, ecc.) non c’è da meravigliarsi che la gente e i medici siano sempre alla ricerca dello strumento e della strategia più innovativi, o dell’integratore che possa aiutare a contrastare questo grosso problema.
13 Apr 15
La prevalenza di sovrappeso e obesità è salita alle stelle nel Nord America negli ultimi anni e le strategie per la gestione del peso impiegate hanno dato scarsi risultati. È da decenni che sia la scienza sia il pubblico generale hanno rivolto il proprio interesse verso rimedi naturali e sintetici per la perdita di peso. L’ agente dimagrante più recente risulta essere la Garcinia cambogia (G. Cambogia) e il suo estratto (-)- l’acido idrossicitrico (HCA). 
06 Lug 16L’High Intensity Interval Training (HIIT) è un programma di allenamento intensivo. Sta diventando sempre più popolare come modo per ottenere alti risultati in termini di investimento nel mondo dell’esercizio e del fitness fisico. I periodi di HIIT possono andare da una durata di pochi secondi a 8 minuti e sono eseguiti alla frequenza cardiaca massima media di una persona (1). I periodi di recupero durano quanto quelli di allenamento ma sono eseguiti in modo che la frequenza cardiaca raggiunta sia molto più bassa, di solito dal 40 al 50%. Questi periodi di intensità prima alta e poi relativamente bassa vengono alternati per la durata di un allenamento completo, che può durare in media tra i 20 e i 60 minuti.
05 Nov 15L’insufficienza cardiaca congestizia (CHF) è il processo determinato dall’incapacità del cuore a pompare efficacemente il sangue. La congestione prosegue poi nei polmoni e nei tessuti periferici. La CHF può originarsi in entrambi i ventricoli o solo in uno, anche se spesso progredisce su entrambi i lati. I sintomi includono la mancanza di respiro e la difficoltà di respirazione, di solito aggravato da sdraiato (1). La CHF è spesso accompagnata da un senso di affaticamento, gonfiore e talvolta dolore al torace. Una lunga storia di ipertensione sanguigna è un fattore di rischio significativo. È diagnosticata dal medico eseguendo una visita e degli esami del sangue, come pure attraverso una ecocardiografia.
09 Mar 15
Il colesterolo è una sostanza cerosa, simile al grasso, prodotta all’interno dell’organismo principalmente dal fegato, ma derivante anche dal cibo. Il colesterolo è importante per un’ottima salute poiché è necessario per costruire le pareti cellulari, i tessuti, la vitamina D, gli ormoni e gli acidi biliari. L’aterosclerosi si riferisce al restringimento delle arterie a causa di un eccesso di colesterolo che porta alla formazione di placche, compromettendo la circolazione.
01 Ott 13
L'alta pressione sanguigna, clinicamente nota come ipertensione, è un noto fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, inclusi ictus, angina, infarto, nonché altre complicazioni, come malattia del rene e malattie oculari.
06 Apr 16Ogni donna, vivendo a lungo, sperimenterà la menopausa. Per alcuni la transizione è facile e può anche essere un sollievo dai disturbi di un normale ciclo mestruale. Per altri il cambiamento è estremamente impegnativo per via della difficoltà a gestire frequenti "vampate di calore”, l’aumento di peso e una grave depressione. Molti dei sintomi della menopausa possono essere direttamente correlati alla diminuzione della produzione di ormoni sessuali - in particolare gli estrogeni e il progesterone. Sembra ragionevole che il ritorno di questi ormoni ai livelli di premenopausa dovrebbe, e spesso non lo fa, invertire i sintomi e portare ad un senso di benessere generale.
06 Lug 19
Si è generato molto fermento in merito alla dieta chetogenica, o "cheto". Questo piano nutrizionale consiste nel mangiare una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi di qualità, preferibilmente da fonti di qualità. I gruppi alimentari chetogenici di base includono:
