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30 Nov 17Per molti, la malattia mentale è avvolta da moltissime domande senza risposta. Nel mio caso, la domanda “Perché a me?” è una di quelle che mi sono fatta moltissime volte. Questa domanda è diventata la missione centrale del lavoro della mia vita come medico naturopata, specializzato in salute mentale, esplorando la questione del perché nasce la malattia mentale?
31 Ago 18Secondo l'Agenzia per la Sanità Pubblica del Canada, a partire dal 2010, la diagnosi di encefalomielite mialgica/sindrome da stanchezza cronica (ME/CFS) è stata applicata a circa l'1,4% della popolazione canadese di età pari o superiore ai 12 anni.[1]
31 Gen 18L'ansia è estremamente comune; infatti, il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie afferma che i disturbi legati all’ansia rappresentano la classe più comune di disturbi mentali.[1]
31 Ott 17Tutti noi conosciamo quella persona, che fa parte della nostra vita, che sembra avere tutto sotto controllo. Quella persona che sembra essere in grado di fare tutto, godere di tutto e sembra sempre positivamente rinvigorita, alla fine di ogni cosa. Le cose convergono senza il minimo sforzo e, quando si è in presenza di quella persona, con i capelli in disordine, respirando affannosamente e si è in modalità “panico” perché non si riesce a trovare le chiavi, ci si chiede come ci riesca?
30 Apr 18Ogni volta che mi giro, qualcun altro ha pubblicato un articolo che dice che i cellulari stanno ricablando il nostro cervello, rubando la nostra creatività e rendendoci incapaci di concentrarci e, in una certa qual misura, stanno anche diminuendo la nostra intelligenza, ma tutto ciò è vero?
05 Set 15Vi capita di avvertire una grande stanchezza già appena svegli al mattino, indipendentemente da quanto si è dormito? E sonnecchiare durante il lavoro e rendersi conto che la giornata lavorativa non sia ancora finita? Capita mai di sentirsi irritabili e non riuscire a concentrarsi sul lavoro? Questa fatica giornaliera potrebbe diventare una fastidiosa routine. Come tanti, probabilmente non si ha idea del perché si continua a sperimentare questo inarrestabile senso di affaticamento e credere di risolvere bevendo più caffè, giusto?
05 Mar 16PERCORRERE UNA STRADA AFFOLLATA e notare alcuni sgradevoli atteggiamenti e posture scorrette. La maggior parte delle persone si ingobbisce, a testa china, accigliati e probabilmente intenti a scrivere sui propri cellulari. Chi sta tanto tempo seduto quasi sicuramente si ingobbirà: guidare, mangiare, parlare al telefono, andare alla toilette, lavorare ad una scrivania, studiare, ecc.
30 Giu 17La maggior parte delle persone, prima o poi, hanno sperimentato dei problemi con il sonno; sentirsi troppo accaldati, rigirarsi di continuo prima di un grande evento, il ronzio dei pensieri che attraverso la mente, dopo una discussione con una persona cara o forse l’avere la sindrome delle gambe senza riposo.
26 Ago 13
Viviamo in una società dove dal 10% al 37% della popolazione adulta soffre d’insonnia, un problema che riguarda la performance psicomotoria, e provoca sonnolenza, incidenti, disturbi della memoria.(1, 2) Queste persone di solito rientrano in una delle 3 categorie: difficoltà ad addormentarsi, difficoltà a rimanere addormentati ed entrambi.
14 Ago 19Una cosa che tutti abbiamo in comune è il bisogno di dormire. Passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire. Dato che tutti abbiamo bisogno di dormire, abbiamo strategie e tecniche diverse al fine di garantirci un sonno riposante. L'igiene del sonno costituisce l'insieme delle abitudini che si adottano per cercare di dormire bene su base costante. [1,2,3,4,5] Milioni di individui soffrono di disturbi del sonno, inclusa l'insonnia, che colpisce il 20% della popolazione. [1,2] Per insonnia si intende la difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentati. Le cause dell'insonnia sono spesso difficili e frustranti da determinare.
30 Apr 17Il morbo di Parkinson (PD) è uno dei più comuni disturbi neurodegenerativi, che colpisce 1-2% della popolazione al di sopra dei 65 anni di età. Si presenta con i seguenti sintomi motori: tremore a riposo, difficoltà di deambulazione, posizione instabile ed equilibrio precario, rigidità muscolare, cambiamento delle espressioni facciali, calligrafia rimpicciolita e molti altri.
01 Lug 13
L'insonnia è l'incapacità di addormentarsi o rimanere addormentati; non è solo fisicamente ed emotivamente stressante, ma è stato anche dimostrato che questo porti a un aumento del rischio di infarto, ictus, diabete e depressione. L'insonnia è un problema complesso, e può essere influenzata da ormoni dello stress, nonché da squilibri nei neurotrasmettitori, come adrenalina in eccesso o carenza di serotonina e melatonina.
04 Gen 14La sindrome della fibromialgia (FMS) è una condizione caratterizzata da dolore cronico diffuso ed estrema stanchezza. E’ stata a lungo considerata una diagnosi controversa, principalmente perché la sua patofisiologia è scarsamente compresa. Alcuni hanno pensato fosse una forma di “malattia" in cui il paziente finge di essere malato, [1] o una condizione psicosomatica; [2] altri l’hanno vista come una malattia reumatologica [3] o neurologica [4].
03 Apr 14
Dormire può diventare a volte una questione complicata! Le persone che riescono ad avere un sonno salutare e regolare penseranno che sia il più semplice di fenomeni fisiologici. Tuttavia, circa il 30% della popolazione soffre di insonnia (1), il che ha conseguenze reali e importanti sulla salute, oltre ad interessare la qualità di vita. 
21 Dic 16
In effetti la caffeine in sé non fa male. Sono la frequenza, le quantità e le dipendenze della gente ad essere più preoccupanti. La maggior parte delle persone hanno bisogno del loro caffè per entrare in funzione in maniera tanto adeguata da poter iniziare o continuare la propria giornata. Questo fa pagare lo scotto alle ghiandole surrenali per chi ha già spinto lo stress al massimo.
06 Set 13'; $link = url($path, array('absolute' => TRUE)); $nid = arg(1); if ($nid == 201309){ ?> download pdf
La splendida viola della passiflora è rinomata per essere un fiore ornamentale, ma è stata considerata, nella tradizione naturale, come un efficace medicina in tutto il mondo per secoli. Gli Aztechi del Messico e dell'America del Sud usavano la passiflora come un sedativo e tonico nervino, un uso che i conquistadores spagnoli portarono in Europa dove l'uso di passiflora fiorì. Questo articolo si concentrerà sull'uso della passiflora per problemi neurologici, in particolare ansia, insonnia e dipendenza. Una panoramica dell'uso appropriato della passiflora e del dosaggio, l'uso in particolari popolazioni concluderà la discussione di questo splendido elemento botanico.
24 Nov 19L'università, a volte, è definita come "il momento migliore della vita" Conosci nuove persone, vivi nuove situazioni, hai un'enorme varietà di attività extracurricolari tra cui scegliere, il tutto mentre impari a conoscere te stesso e il mondo... È un periodo pieno di potenziale!
04 Set 19Il valore del latte materno continua a crescere man mano che scopriamo altre sue proprietà e benefici per la salute. Contiene tutti i nutrienti di cui un neonato ha bisogno, a eccezione della vitamina D, e gli anticorpi salvavita che sono fatti su misura dalla mamma in risposta ai pericoli specifici dell'ambiente in cui vive. Tuttavia, le recenti ricerche continuano a scoprire altri tesori nascosti all'interno di questo elisir di vita. Questo articolo esaminerà nuovi studi e discuterà le implicazioni per lo sviluppo infantile.
23 Dic 19Andare a nanna, dormire come un sasso, ronfare, sono tutte espressioni che usiamo per descrivere il sonno, ma ciò che sta accadendo è più simile a una performance orchestrale ben cronometrata. Le aree del cervello funzionano in concerto; alcune si accendono e altre si spengono, dirette da segnali di messaggeri chimici e di luce chiamati neurotrasmettitori. Tuttavia, recenti ricerche suggeriscono che il sonno non è un processo limitato al cervello, ma che può ricevere input da tutto il corpo, soprattutto attraverso il sistema immunitario.
10 Feb 21Long before February was declared “Heart Month” in Canada, “American Heart Month” in the United States, and “National Heart Month” in the United Kingdom, children and adults celebrated February 14 as a day of love and affection.
