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OLIO DI MANDORLE DOLCI - Applicazioni cliniche

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OLIO DI MANDORLE DOLCI

by Dr. Anne Hussain, ND and Birth Doula

The Wellness Group Aurora
15620 Bayview Ave, Aurora, ON L4G 0Y7
http://www.annehussain.com/

Sweet Almond Oil - Clinical Applications




Olio Di Mandorle Dolci

L’Olio di Mandorle dolci si estrae dal seme - non dal guscio! - del mandorlo con il nome latino di Prunus dulcis o Prunus amygdalus (1,2).

Il frutto del mandorlo è una drupa con un guscio esterno e un involucro rigido contenente il seme, la parte commestibile, all'interno. Questo è il motivo per cui molte persone allergiche alle noci a volte non lo sono alle mandorle; tuttavia, è possibile avere un’allergia alle noci e mandorle insieme.

Le mandorle che consumiamo nella nostra dieta sono mandorle dolci. Il motivo per cui si specifica mandorle "dolci" è che esistono anche le mandorle amare, contenenti cianuro. Vi sono alcuni usi medicinali delle mandorle amare, ma in questo articolo faremo riferimento alla varietà dolce.

L’Olio di Mandorle contiene un’elevata percentuale di grassi monoinsaturi acido oleico (omega-9) e acido linoleico (PUFA omega-6). Contiene anche vitamina E, vitamina A, zinco e altri minerali (1,2).

Secondo la medicina cinese, le mandorle dolci in natura sono dolci (scioccante!) e neutre (contro freddo o caldo), depurano i canali polmonari e dell’intestino crasso. Come tale, nella medicina cinese, le mandorle dolci sono utilizzate per curare l’asma, la costipazione e la tosse secca.


Olio di Mandorle Dolci ed usi interni

Le Mandorle dolci, se mangiate, forniscono fibre dietetiche e grassi sani utili ad un buono stato di salute generale e in grado di ridurre il colesterolo e il rischio di malattia cardiaca coronarica (2). Inoltre, le mandorle, consumate con gli alimenti ad alto contenuto di carboidrati, possono ridurre il picco di glucosio nel sangue tipico del consumo di cibi ricchi di carboidrati.

Ad esempio, se si sta gustando un dessert dolce di qualche tipo, aggiungere alcune mandorle consentirà di ridurre l'impatto glicemico di questi alimenti (come la maggior parte delle altre noci e semi). Questo non significa che mangiare un paio di mandorle annullerà gli effetti del tanto zucchero se consumato insieme; significa semplicemente che mangiare un paio di mandorle riduce leggermente il livello di zucchero nel sangue rispetto al mangiarle con il vostro dessert, anche se la quantità totale di zucchero consumato rimane lo stesso.

Internamente, l’olio di mandorle dolci commestibile facilita i movimenti intestinali, aiutando con la stipsi, e riducendo i sintomi della sindrome da intestino irritabile, probabilmente per il suo effetto emolliente sul rivestimento intestinale (1). In effetti si è dimostrato utile per il prolasso rettale nei bambini come pure il prurito ani (prurito anale) (3).


Olio di mandorle dolci ed usi esterni people sensitive to almonds react to sweet almond oil (in the form of hives) with topical application, especially in infancy when the immune system is still developing

Esternamente, l’olio di mandorle dolci ha un effetto lenitivo ed emolliente. Ha proprietà antinfiammatorie, ottime proprietà antiossidanti, ed è classificato come un olio leggero. Storicamente, l’olio di mandorle dolci è stata utilizzato in medicina ayurvedica, persiana e antiche medicine cinesi per il trattamento di pelli secche e cicatrici (1).

Clinicamente e storicamente è in grado di ridurre la presenza di acne, aiuta ad uniformare il tono della pelle e lenire la pelle irritata (1). Oggi si possono anche ritrovare in molte formule curative della pelle che vanno dai prodotti commerciali per la cura della pelle a quelli più "naturali ".

E’ considerato ipoallergenico, ma si sono verificati casi in cui le persone sensibili alle mandorle hanno reagito all’olio di mandorle dolci (sotto forma di orticaria) con l'applicazione topica, specialmente nell’ infanzia quando il sistema immunitario è in fase di sviluppo (4).


Utilizzo esterno dell’olio di mandorle dolci

1. Utilizzo quotidiano per la cura della pelle

Come olio ipoallergenico facilmente assorbito dalla pelle senza otturare i pori, l’olio di mandorle dolci è ottimo per la vostra pelle sia se siete giovani che vecchi. Il suo utilizzo è anche sicuro per i bambini e nella cura della pelle incline all’acne. Usato sulla pelle da solo potrebbe risultare untuoso, ma funziona bene combinato alla tua solita crema idratante - applicato dopo la pulizia del viso miscelandone poche gocce con la crema idratante solitamente usata. Può essere utilizzato al mattino o alla sera.
Uno studio sui ratti ha dimostrato effettivamente la sua capacità di proteggere dai danni alla pelle dei raggi UV-B. Uno stesso studio ha mostrato che l'olio di mandorle applicato topicamente prima di un’esposizione della pelle al sole ne previene il danno strutturale. (5).

2. Utilizzo nei casi di eczema e/o psoriasi

Poiché l'olio di mandorle dolci contiene le vitamine A ed E così come lo zinco, favorisce la rigenerazione cellulare della pelle. Questi nutrienti, così come le sue proprietà lenitive, lo rendono un idratante molto efficace per il trattamento di eczema e psoriasi.
Un ottimo modo di utilizzare l’olio di mandorle dolci in condizioni di pelle secca come eczema e psoriasi è di miscelarlo con burro di karité, fiocchi d'avena colloidale (se non presente una sensibilità alla farina di avena), e alcune gocce di olio essenziale di lavanda. Il burro di karité ha un profilo nutrizionale denso, i fiocchi d'avena hanno eccellenti proprietà e la lavanda è ottima per la rigenerazione cellulare della pelle e capacità lenitive.
people sensitive to almonds react to sweet almond oil (in the form of hives) with topical application, especially in infancy when the immune system is still developing

3. Utilizzo per i capelli

Come accennato in precedenza, l’olio di mandorle ricco di vitamine e minerali, diventa una splendida maschera per capelli. È possibile utilizzare l'olio da solo per massaggiare il cuoio capelluto lasciandolo in posa un paio di ore prima dello shampoo ed è possibile utilizzarlo anche dopo lo shampoo per bloccare l’umidità. Di seguito una ricetta per preparare una maschera nutriente per i capelli (spesso usato nelle culture del sud-est asiatico) da applicare una volta a settimana:
  • Ricetta per Maschera per capelli
  • 1 cucchiai di olio di mandorle dolci
  • 1 cucchiaio di olio di Alma
  • Facoltativo: 1 cucchiaio di olio di noce di cocco in estate o 1 cucchiaio di olio di senape in inverno
Mescolare gli olii insieme, scaldare leggermente per 2 minuti e massaggiare il cuoio capelluto mentre è caldo. Lasciare agire per almeno 1 ora prima dello shampoo. È inoltre possibile lasciarlo in posa tutta la notte e risciacquarlo al mattino (assicurarsi di proteggere il cuscino coprendolo con un vecchio asciugamano).

L’Olio di Mandorle dolci è un buon trattamento per il vostro cuoio capelluto se si soffre di forfora, causata dal fungo Malassezia furfur, favorendo una migliore risposta immunitaria contro i funghi; tuttavia, l’olio di noce miscelato al alcuni olii essenziali potrebbe essere un'opzione migliore (6).

4. Utilizzo per il mal d’orecchi e il cerume

Olio di Mandorle dolci può essere utilizzato per ammorbidire il cerume anche in presenza di piccoli tagli all'interno dell'orecchio. Può anche essere utilizzato per preparare l’olio d’aglio e curare una leggera infezione dell'orecchio (consultare uno specialista per assicurarsi di non aggravare una potenziale grave infezione).
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5. Altri utilizzi

L’Olio di Mandorle dolci può essere utilizzato per tanti altri utilizzi come negli scrubs miscelati con zucchero o addirittura con pezzi di mandorla finemente macinati, miscelato con olio essenziale d’incenso e olio di ricino per curare le cicatrici, e in una varietà di diversi prodotti per la cura della pelle come lozione per il corpo e sieri per capelli.

Note integrative

L’Olio di Mandorle dolci è un nutriente-denso da utilizzare internamente ed esternamente per diversi scopi. Per un utilizzo interno, è consigliabile acquistare l’olio di mandorle dolci per uso alimentare. Un utilizzo esterno è vantaggioso per una serie di condizioni di pelle secca e si combina bene con una varietà di diversi oli vegetali.