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2014-08-24Le terme dysménorrhée est couramment utilisé pour désigner des menstruations (règles) douloureuses. Considérée comme une affection parmi les plus courantes chez les femmes, le traitement efficace consiste à déterminer la cause première et à la traiter. Quand la douleur est due à une affection pelvienne ou systémique spécifique, elle est qualifiée de dysménorrhée secondaire. En l’absence de maladie ou d’anomalies physiques, la douleur menstruelle est qualifiée de dysménorrhée primaire. Le diagnostic précis repose sur un examen physique approfondi et une analyse des antécédents de santé. Une étude sur des femmes canadiennes en période de règles a révélé que 60 % souffraient de dysménorrhée primaire. 51 % ont déclaré que la douleur avait un impact sur leurs activités durant la journée et 17 % ont déclaré qu’elles ne pouvaient pas travailler (1). Les implications sociales et la prévalence de cette pathologie justifient des traitements sûrs et durables. Cet article explore les options thérapeutiques pour la dysménorrhée primaire. -
2014-08-24Thomas Jefferson a dit : « le bonheur […] ne dépend pas de la condition de la vie où l’homme est placé par le sort ; mais il est toujours le résultat de la bonne conscience, de la bonne santé, du travail et de la liberté de faire tout ce qui est juste ». Plus récemment, le Dalaï Lama a décrit le bonheur comme « la forme la plus élevée de la santé », et Leigh Hunt a déclaré : « La base de tout bonheur, c’est la santé ». -
2014-08-24Les maladies du foie englobent un certain nombre d'états de santé et, en médecine conventionnelle, elles sont réunies dans une branche appelée hépatologie, qui se consacre à des affections concernant le foie, la vésicule biliaire et le pancréas. Ces dernières années ont vu apparaître une augmentation dans l'utilisation de médicaments d'appoint et alternatifs chez les patients atteints d'une maladie du foie, en particulier les phytothérapies (1). Cette tendance ne semble pas découler des recommandations des médecins et spécialistes. Les patients font eux-mêmes la démarche de chercher des remèdes naturels pour atténuer leurs symptômes ou dans l'espoir d'inverser le processus de la maladie. -
2014-07-24La dermatite atopique, appelée aussi eczéma, est une maladie inflammatoire cutanée chronique et/ou récurrente, qui se déclare souvent pendant l’enfance et persiste à l’âge adulte (1-3). D’après l’Association mondiale de l’allergie, le terme « atopique » désigne une prédisposition génétique à développer une réaction allergique et à produire des anticorps IgE en réponse à l’exposition à des allergènes, généralement des protéines (1-2,4). L’eczéma est associé à un certain nombre de troubles atopiques tels que les allergies alimentaires, les allergies saisonnières et l’asthme, ce qui suggère une pathogenèse commune et un risque plus élevé chez les personnes ayant des antécédents familiaux pour ces affections (1,3). Les éruptions eczémateuses ne sont pourtant pas toutes atopiques, témoin les éruptions provoquées par le sumac vénéneux ou par contact avec des substances chimiques irritantes (les deux étant des dermatites de contact). Dans cet article, nous utiliserons indifféremment les termes de dermatite atopique et d’eczéma. -
2014-07-24Si vous prenez le sport au sérieux, ou si vous connaissez quelqu’un dont c’est le cas, vous savez déjà qu’un sportif fait partie d’une espèce un peu à part. Il frôle les limites extrêmes de la physiologie humaine et se nourrit de l’adrénaline qu’il produit. Ses victoires dépendent souvent de critères apparemment triviaux : secondes, grammes et centimètres. Un sportif reste rarement satisfait très longtemps de ses succès, et à peine atteint-il un niveau qu’il vise déjà le suivant. Sa vie est une lutte permanente pour devenir plus fort et plus rapide, le vieil adage « la pratique fait la perfection » le motivant pour aller toujours plus loin. Mais que le sport soit pour lui un loisir ou qu’il appartienne à l’élite, la pratique ne sera jamais que la moitié du combat. Une alimentation insuffisante ou inadaptée est souvent en cause dans la baisse des performances physiques d’un sportif (1). -
2014-07-24Il y a aujourd’hui plus d’intérêt que jamais pour la médecine naturopathique, particulièrement pour les affections à long terme, dont, entre autres, l’anxiété, le diabète, la dépression et les troubles cardiovasculaires. Ce qu’on sait moins, c’est qu’un médecin naturopathe est aussi formé pour soigner les lésions aiguës et les cas de douleur chronique provoquée par des lésions plus anciennes ou des maladies comme l’arthrose. Le traitement de la douleur, qu’elle soit provoquée par une lésion récente ou une maladie à long terme, peut se révéler très difficile. La douleur provoquée par une lésion peut avoir un impact énorme sur les activités de la vie quotidienne. Des actions aussi simples que lever le bras pour attraper un verre dans le placard, ou se baisser pour prendre un sac de courses, peuvent être terribles et semblent parfois impossibles à effectuer. Face à ces conséquences sur la qualité de vie et les activités quotidiennes, il convient toujours de chercher le moyen le plus sûr et le plus efficace de soigner les tissus lésés, de réduire la douleur et l’inflammation, et d’augmenter la qualité globale de vie. -
2014-07-24Notre consommation de blé a augmenté dans des proportions alarmantes au cours des dernières décennies (1). Si l’on pensait naguère que le blé était un élément important d’une alimentation saine, il est perçu aujourd’hui comme une menace pour la santé de nombreuses personnes. Le gluten est un composant alimentaire présent dans le blé, le seigle, l’orge et les autres céréales. Il s’agit, plus précisément, d’une protéine complexe formée de gliadine et de gluténine, généralement utilisée comme agent stabilisant par l’industrie alimentaire. La maladie cœliaque (MC) est un trouble chronique complexe auto-immune dont les symptômes gastro-intestinaux sont déclenchés par l’ingestion de gluten. Il existe, d’autre part, une intolérance au gluten non-cœliaque (IGNC). -
2014-06-27La grossesse peut être un des moments les plus palpitants de la vie d'une femme. Elle peut aussi être un des moments les plus stressants, surtout si la grossesse est compliquée par des problèmes de santé. La grossesse a beaucoup d'"effets secondaires" courants et familiers, comme la nausée, les brûlures d'estomac et la fatigue. Mais il y a aussi des problèmes plus graves susceptibles d'apparaître après la grossesse, et les symptômes ne devraient pas être négligés ou ignorés, car ce sont des signes potentiels d'une maladie qui pourrait affecter la santé à long terme. -
2014-06-27L'anxiété est extrêmement courante. Pratiquement tout le monde ressent des symptômes d'anxiété, mais la plupart du temps ils ne durent pas et ne posent pas de problèmes. L'anxiété peut être bénéfique à notre existence quand elle est ressentie à court terme. Elle peut par exemple nous prévenir d'un danger imminent.
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Quercétine - Composé provenant de fruits et légumes ayant de nombreux effets bénéfiques sur la santé2014-06-27La quercétine fait partie de la famille des flavonoïdes. Les flavonoïdes, parfois appelés bioflavonoïdes, font partie des éléments qui donnent leur couleur aux fruits et aux légumes. La quercétine est plus spécifiquement un flavonol, une sous-classe des flavonoïdes. Il y a beaucoup de sous-classes parmi les flavonoïdes, et beaucoup de composés dans chacune d'entre elles. La quercétine est un de ces composés, dans la sous-classe des flavonols. Les composés de chaque sous-classe ont une structure chimique similaire. Ce n'est un secret pour personne qu'une alimentation riche en fruits et légumes est associée à une meilleure santé et un risque réduit de maladie chronique [1]. -
2014-06-27L'alimentation moderne actuelle peut causer de nombreuses maladies chroniques, dont le diabète de type 2, l'obésité et les maladies cardiovasculaires. Ces états de santé sont étroitement liés à l'opulence. Le Régime Paléolithique (ou régime paléo) est devenu très populaire dans les communautés conscientes de leur santé. Sa notoriété s'est régulièrement développée et il est désormais présenté à la télévision, dans les magazines et sur plusieurs blogs. Il convient d'être prudent avant de faire des changements majeurs, car une partie du marketing autour du régime paléo peut parfois être extrême. -
2014-05-29Les commotions cérébrales sont extrêmement courantes dans notre société – on estime que 75% des humains dans le monde en auront une au cours de leur vie (1) ! La majorité des gens récupèrent complètement après une commotion cérébrale dans la semaine ou les deux semaines qui suivent. Pourtant, pour un nombre important de personnes, les effets négatifs peuvent durer des mois, voire des années (2, 3). Des symptômes liés à l'humeur – anxiété, irritabilité et dépression – coïncident avec des symptômes physiques – maux de tête, fatigue, nausée et vertige – accompagnés de symptômes cognitifs – problèmes de mémoire, de prise de décision et difficulté à se concentrer. Cet ensemble de symptômes est identifié sous l'appellation de syndrome post-commotionnel (SPC) (2). Des études d'observation ont montré que ces symptômes pouvaient persister 10 ans ou plus (3). La bonne nouvelle est que des traitements naturels efficaces voient le jour, et de nouvelles stratégies sont accessibles pour aider à alléger ce fardeau. -
2014-05-29La maladie d'Alzheimer est une maladie du cerveau évolutive qui grignote lentement la mémoire et perturbe la réflexion. Quand la dégénération progresse, elle peut conduire à l'incapacité d'accomplir des tâches simples. Les symptômes apparaissent typiquement après 60 ans. La maladie d'Alzheimer est considérée comme la cause la plus courante de démence - la perte du fonctionnement cognitif et la perte de certains fonctionnements comportementaux (1). Les scientifiques et les chercheurs pensent que la progression de la maladie implique le dépôt de plaques dans le cerveau. Ces plaques empêchent alors les neurones de fonctionner normalement, puis finissent par causer leur mort. La maladie d'Alzheimer est habituellement diagnostiquée à partir d'antécédents cliniques et de l'observation du comportement. Certains outils d'imagerie peuvent aussi être utilisés, comme le scanner (CT scan) ou l'IRM, mais ils ne seront peut-être efficaces que pour les stades avancés de la maladie. -
2014-05-28Selon le National Institutes of Health, plus d'hommes doivent faire attention à leur santé. Par rapport aux femmes, les hommes ont plus tendance à fumer et boire, faire des choix mauvais pour la santé et différer les examens et les soins médicaux. Pour beaucoup d'hommes, ces obstacles s'ajoutent aux problèmes de santé sous-jacents qu'ils peuvent avoir ou qui peuvent être communs aux membres de leur famille.
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2014-04-29Dormir peut être une affaire difficile ! Ceux qui connaissent un sommeil sain et régulier pensent qu’il s’agit du plus simple des phénomènes physiologiques. Pourtant, près de 30% de la population souffre d’insomnie (1), ce qui a des conséquences réelles et importantes sur la santé, en plus d’affecter la qualité de la vie. Même les perturbations de courte durée du sommeil sont associées à des problèmes métaboliques, à l’insensibilité à l’insuline, à une mauvaise régulation glycémique, à l’augmentation de l’indice de masse corporelle (IMC), de la douleur et des inflammations, et même à une plus forte mortalité (2). Quant aux perturbations pathologiques du sommeil, elles peuvent caractériser des troubles psychiatriques (3) et neurodégénératifs (4), ou y contribuer.
