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  • La résilience
    2021-01-05
    Il reste encore des jours difficiles à venir pour certains d’entre nous. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez accroitre votre résilience interne. Vous pouvez acquérir des compétences et développer la capacité de gérer le stress et le changement. Nous sommes tous confrontés à de l’adversité, mais l’essentiel, c’est d’en ressortir encore plus fort qu’avant.
  • Remédier aux rougeurs du visage : les ingrédients cosmétiques à privilégier dans les produits nettoyants et hydratants
    2020-12-16

    Les rougeurs faciales, qu’il s’agisse de tâches localisées ou de vastes zones du visage, sont courantes avec un certain nombre de troubles cutanés comme la rosacée, le psoriasis, divers types de dermatites (dermatite de contact irritative, eczéma et dermatite séborrhéique) ou en cas de rougissement psychologique induit par le stress.

  • Infections et santé
    2020-12-09

    Notre famille n’a pas été malade depuis le printemps. Avec deux jeunes enfants, l’un commençant son éducation préscolaire et l’autre étant à la maternelle, on pourrait normalement s’attendre à ce que le foyer soit affecté par quelques rhumes, surtout pendant cette période de l’année. Les statistiques indiquent que les jeunes enfants peuvent attraper huit à dix rhumes chaque année.

  • Le thé et ses bienfaits pour la santé : une analyse basée sur des données factuelles
    2020-12-08

    Le thé et les tisanes sont consommés depuis fort longtemps par de nombreuses cultures du monde entier, dans l’objectif d’améliorer le bien-être pendant des rassemblements sociaux. Les bienfaits du thé pour la santé ont été découverts dans de nombreuses études.

  • Pourquoi le sommeil est un remède non-négociable
    2020-12-04

    Même les fleurs (pissenlits inclus) se referment le soir lorsque le soleil se couche.
    Le sommeil est un élément essentiel de la vie, il fait partie intégrante de notre existence. Malgré cela, nous ne comprenons toujours pas entièrement pourquoi.1

  • Une approche naturopathique pour soigner le RGO
    2020-12-04

    Les brûlures d’estomac, également appelées reflux acide ou reflux gastro-œsophagien pathologique (RGO), sont un des troubles digestifs les plus courants qui affectent la population nord-américaine. Les médicaments antiacides ou antisécrétoires gastriques (surtout des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP)) sont classés en deuxième position parmi les médicaments les plus prescrits en Amérique du Nord, après le Lipitor (un médicament anti-cholestérol).

  • Getting the Right Balance of Omega Fatty Acids and Their Benefits for Pregnancy
    2020-10-02
    Beaucoup a déjà été dit sur la saga des acides gras omégas‑3 (ω3), mais mieux vaut deux fois qu’une, car non seulement persiste un certain flou sur la juste valeur de chacun des omégas‑3 et ‑6, mais aussi parce que nos contemporains présentent encore trop souvent des carences en acides gras polyinsaturés (AGPI) essentiels. Cet article expose les grandes lignes du métabolisme des AGPI et présente certains des aspects bénéfiques des ω3 pour la conception et pour les mamans.
  • Can Vitamin-D Crush the Next Wave?
    2020-09-22
    Ce n’était qu’une question de temps avant qu’une étude clinique humaine en bonne et due forme vienne soutenir les innombrables invitations de la communauté scientifique à administrer de la vitamine D aux personnes atteintes de la COVID‑19. Voilà qui est chose faite, et les résultats sont à la hauteur de ce que laissaient présager les bienfaits sur la santé de ce produit de santé naturelle, particulièrement sécuritaire et accessible pour tous.
  • Soutiens pour la détoxification hépatique
    2020-08-02

    Le foie implique des enzymes de phase 1 et de phase 2. Les enzymes de phase 1 sont chargées de la décomposition des toxines liposolubles. Les enzymes de phase 2 décomposent ces composés liposolubles en composés hydrosolubles qui pourront être excrétés de manière plus sûre par les reins.

  • Suppléments oraux pour une peau saine et resplendissante
    2020-08-02

    Avant de nous lancer dans cette nouvelle analyse, commencez par visualiser à quoi ressemble un rayon typique de produits de beauté et de soins pour la peau dans la plupart des pharmacies, grands magasins et magasins de cosmétique. Il y a fort à parier que vous ayez pensé à des produits pour application topique comme ceux contenant des rétinols, des antioxydants et des hydratants. Étant donné la part de marché qu’occupent les cosméceutiques dans ce domaine, ce ne serait pas vraiment surprenant.

  • Les bouffées de chaleur de la ménopause
    2020-08-01

    Pendant la ménopause, la plupart des femmes sont confrontées à des symptômes tels que de la transpiration nocturne et des bouffées de chaleur. Les bouffées de chaleur se manifestent par une sensation de chaleur immédiate, qui se répand dans le cou, le visage et la poitrine. Selon la recherche, environ 80 % des femmes auraient des bouffées de chaleur pendant la ménopause.[1] Il existe toutefois différents moyens d’éviter ou d’atténuer ces manifestations désagréables. Lisez la suite pour en savoir plus sur les bouffées de chaleur de la ménopause.

  • Améliorer la santé du microbiote intestinal et de l’hôte
    2020-08-01
    Seriez-vous surpris d’apprendre que le côlon humain contient environ 3,3 livres de bactéries ?[1] Ce microbiote est pratiquement un organe à part entière, qui agit comme un écosystème complet, avec ses propres systèmes immunitaires et nerveux, et a la capacité d’influencer ce que le corps absorbe dans la lumière intestinale.
  • Les vitamines B : faut-il les prendre ensemble ou séparément ?
    2020-08-01

    Nous savons que les vitamines ont un rôle important à jouer dans notre approvisionnement en énergie et nos fonctions métaboliques au quotidien. Nous savons qu’un régime équilibré, riche en fruits et légumes peut aider à réduire le risque de maladies chroniques, et contribue au bon fonctionnement cérébral. Les vitamines B sont essentielles pour maintenir le cerveau en bonne santé et peuvent réduire l’intensité des maladies mentales, notamment les symptômes liés à l’anxiété, la dépression et la fatigue chronique.

  • Réduire les gonflements des jambes et les varices pendant la grossesse
    2020-07-02

    La grossesse s’accompagne de changements majeurs dans la circulation. Rien d’étonnant à cela : avec la prise de poids due au fœtus et au fluide qui l’entoure, une pression supplémentaire pèse sur les organes et d’autres structures comme les veines à parois plus minces. Le volume du sang circulant dans le corps augmente également et ces changements peuvent provoquer des gonflements, des varices et des hémorroïdes.

  • Le syndrome prémenstruel
    2020-07-02

    Les hormones sont des molécules essentielles qui jouent un rôle de signalement dans le corps, mais lorsque leur équilibre est rompu, elles peuvent créer des douleurs intenses et de la gêne chez les femmes. Le syndrome prémenstruel (SPM) suscite bon nombre de mauvaises blagues depuis des décennies. Mais en réalité, ce syndrome peut être dévastateur pour les personnes affectées, leurs relations et leurs carrières. Environ 50 à 70 % des femmes sont concernées par des symptômes du SPM.[1] C’est une cause majeure d’absentéisme au travail et cela peut se manifester par un large spectre de symptômes variés. Beaucoup d’affections préexistantes et de facteurs participant au développement du SPM sont souvent négligés par les médecins. Cela s’explique par le fait que le SPM est si courant que les femmes le considèrent comme normal. Le SPM n’est pas normal.