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Los súper alimentos han ganado popularidad recientemente. Los consumidores están interesados en la adición de alimentos a su dieta que suponen un gran golpe en términos de contenido nutricional y sus beneficios terapéuticos. Un súper alimento con una impresionante gama de beneficios es la semilla de lino. La investigación histórica ha revelado que esta pequeña semilla se cultivaba hace 30.000 años
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Actualmente, existe tanta información, así como pseudo-información, acerca de las interacciones entre ciertas hierbas & nutrientes y medicamentos. Algunas de las preguntas más comunes que recibimos como doctores en naturopatía (ND) pertenecen a esta área. Esta es un área muy compleja, y sin duda le animamos a consultar con un profesional de la salud entrenado como un ND si usted está tomando algún medicamento.
2013-11-01Los probióticos son microorganismos vivos que habitan los tractos respiratorio y gastrointestinal y la piel. Son referidos a menudo como "bacterias amistosas", ya que tienen un papel protector en el mantenimiento de la salud.
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La presión arterial alta, médicamente conocida como hipertensión, es un factor de riesgo bien reconocido para la enfermedad cardiovascular, incluido el accidente cerebrovascular, angina y ataque al corazón, así como otras complicaciones como la enfermedad renal y la enfermedad ocular . Es importante controlar la presión arterial alta desde el primer momento con el fin de reducir el riesgo a largo plazo para estas enfermedades.
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Mientras que quedar embarazada es una noticia maravillosa, especialmente para las parejas que han enfrentado los desafíos de la fertilidad, es sólo el comienzo del viaje. Desafortunadamente no todos los embarazos son 40 semanas de viento en popa. Algunas mujeres se enfrentan a problemas más graves, como hemorragia vaginal (y entonces amenazas de abortos espontáneos) dando lugar a mucho estrés y ansiedad, a la vez que otras sufren de náuseas / vómitos.
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La fosfatidilcolina es un nutriente intrigante con una poco conocida pero impresionante gama de funciones en la salud humana. La fosfatidilcolina es un fosfolípido esencial y sirve como un componente importante de la bicapa lipídica de la membrana celular, así como una importante fuente de colina, que representa alrededor del 95% de las reservas de colina en los tejidos.
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La evolución de lo que se considera ser una "dieta saludable para el corazón" ha sido objeto de un largo proceso de desarrollo. Por ejemplo, tenemos la dieta baja en grasas, la dieta del índice glucémico, la dieta mediterránea y la dieta baja en carbohidratos. Cada una parece tener sus propios puntos fuertes, pero esto genera confusión cuando se trata de seguir una “dieta para la salud del corazón".
2013-09-26'; $link = url($path, array('absolute' => TRUE)); $nid = arg(1); if ($nid == 201309){ ?> download pdf
Comenzando por la pérdida de peso, hasta la memoria, la regulación del colesterol, el cuidado diario de la piel, el aceite de coco ha creado bastante el zumbido en los últimos años acerca de su efectividad para tratar muchas condiciones comunes. Esto puede ser sorprendente para algunos ya que históricamente el aceite de coco ha sido considerado como un aceite saturado poco saludable, especialmente con respecto a la enfermedad isquémica del corazón . Mientras que el aceite de coco es saturado, se trata en realidad un aceite vegetal muy versátil que promueve la salud. El aceite de coco en sí no sólo contiene potentes antioxidantes, vitaminas y minerales, sino que también posee grasas que son más fáciles de digerir por el cuerpo .
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El otoño es una hermosa época del año, lleno de emoción (o ansiedades) para estudiantes y profesores. Para la mayoría, también el otoño marca el final de las vacaciones o el tiempo veraniego, y el inicio de un horario de trabajo más riguroso. La combinación de estos diversos factores de estrés, además de las fluctuaciones climáticas más frías, también coopera para el inicio de la tan temida temporada de refrío y gripe.
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La resistencia a la insulina es una condición común, que afecta al 10% de los adultos jóvenes y casi el 44% de los adultos en la mediana edad (1). Ahora se sabe que los factores genéticos juegan un papel en la resistencia a la insulina. La dieta, la composición corporal, y el nivel de ejercicio son también causas importantes, explicando la creciente incidencia de este trastorno con el estilo de vida moderno. Curiosamente, la resistencia a la insulina también puede contribuir a la infertilidad.
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La diabetes mellitus es una enfermedad crónica degenerativa que afecta a múltiples órganos y sistemas, que resulta en la incapacidad para regular los niveles de azúcar en la sangre, también llamada glucosa (1). La diabetes ha sido llamada "la epidemia del siglo 21", ya que está afectando cada vez más y más personas. Este año se estima que más del 7% de los canadienses han sido afectados por la diabetes
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La hermosa Passiflora púrpura es reconocida como una flor ornamental, pero ha sido promocionada como un medicamento herbal eficaz en cultivos de todo el mundo durante siglos (1). Los aztecas de México y América del Sur utilizaron la pasiflora como sedante y tónico nervioso, un uso que los conquistadores españoles llevaron de vuelta a Europa, donde el uso de la pasiflora ha florecido . Este artículo se centrará en el uso de la pasiflora para las cuestiones neurológicas
2013-08-26'; $link = url($path, array('absolute' => TRUE)); $nid = arg(1); if ($nid == 201308){ ?> download pdf
Vivimos en una sociedad donde el 10% al 37% de la población adulta sufre de insomnio, un problema que afecta el rendimiento psicomotor de las personas, produce sueño, accidentes y deterioro de la memoria . Estas personas por lo general caen en una de las 3 categorías: dificultad para conciliar el sueño, mantener el sueño, y ambos . Mucha gente ha oído hablar sobre el uso de la melatonina para tener una mejor noche de sueño. Sin embargo, también hay muchos usos de la melatonina de los cuales la gente en general no es consciente.
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Las cuestiones menstruales son un problema común en la salud de la mujer, que abarca una amplia gama de condiciones como el síndrome premenstrual (SPM), menstruación dolorosa (dismenorrea), y los períodos irregulares o ausentes (amenorrea). Estos síntomas pueden ser parte de varias condiciones médicas incluyendo el síndrome de ovario poliquístico (SOP), endometriosis, y fibromas uterinos. Aunque no ponen en peligro la vida, estos problemas de salud afectan negativamente la calidad de vida de una mujer y señalan problemas de fondo sin resolver.
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Síndrome de intestino irritable (SII) es un trastorno digestivo cada vez más común, que afecta hasta al 20% de los individuos (1, 2). El SII es cambiante en sus manifestaciones, con síntomas variables de persona a persona, y puede incluir una combinación de cualquiera de los siguientes síntomas: hinchazón, diarrea, estreñimiento, dolor abdominal y calambres (1). No es inusual que el SII sea intermitente; volviéndose peor en ciertos períodos de tiempo, o haciéndose más fácil de llevar en otros momentos, para luego volver a brotar. Aunque el SII no es una enfermedad potencialmente mortal, es una molestia.
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