肾脏感染（肾盂肾炎） - 侧腹感到痛楚

简介

肾盂肾炎是泌尿道逐步受感染形成的疾病，是由于下泌尿道的感染向上漫延至上泌尿系统。下泌尿道感染最初发生在膀胱和尿道，而上泌尿道感染则牵涉到输尿管和肾脏。肾脏负责将血液过滤，所以肾盂肾炎可以是相当危急的，因为感染可以扩散到血液中。由于女人的尿道比较短，因此患肾盂肾炎的风险较高（这也正是女性比较容易有尿道感染的原因）。

肾脏在体内负责分配矿物质、调节酸性、控制体液水平、释放控制多种生理功能的激素。由于肾脏提供多种重要功能，因此维持它们的健康是极为重要的。肾盂肾炎的症状与泌尿道感染相似：排尿时感痛楚、尿急、尿频。然而，一旦情况恶化而肾脏也受到感染，会显示出更严重的症状，包括背痛、侧腹痛、发烧、感觉不适、恶心和呕吐^（1）。另外，尿液会出现肉眼也能观察到的转变，包括血尿、混浊，甚至有恶臭。这是由于细菌的存在，还有来自免疫系统对抗感染的白血球。

肾盂肾炎的成因是由于大肠杆菌和克雷伯氏菌等细菌。任何引致尿液流动减慢的健康问题，都有可能造成肾盂肾炎，例如良性前列腺增生症的前列腺组织问题、腹部的脂肪积聚、膀胱或肾脏有肾石。事实上，当细菌侵袭免疫系统时，能积聚在肾石上。比较高风险患上肾盂肾炎的，是身体患病并免疫功能较弱的人，例如糖尿病患者。

如果出现上述提及的病征和症状，又或者持续出现尿道感染，可能是患上肾盂肾炎。身体检查有助确诊是否患上肾盂肾炎，特别假如出现重大的病征，包括感染（如发烧）、痛楚或肾脏痛楚。也可以进行不同的尿液测试，包括尿液分析。尿液的显微镜分析可以清楚地看到细菌和白血球，因此可以确定是否受感染。还能进行尿液培养，如有细菌存在会观察到它们繁殖增长，这有助找出哪一种抗生素最有效治疗该感染。最后，也可以使用影像的方法，这种情况最常用的是计算机扫瞄（一连串快速的X光扫瞄）或照超声波^（2）。

治疗肾盂肾炎最常规的治疗方法是使用抗生素，因为这病是可致命的，而症状也很严重，因此强烈建议要接受抗生素治疗。如果已完成尿液培养，可选择最有效杀灭该细菌的抗生素。我们稍后会谈论天然疗法可以作为预防措施或辅助治疗，但不建议取代抗生素疗法。大多数的肾盂肾炎病人无须住院。只有在最严重的病况下，才可能需要接受静脉注射抗生素，以确保药物能直达肾脏。

大部分的肾盂肾炎都属于急性，因此它们能快速痊愈，而不会对肾脏造成长期损害。有些情况是慢性的，通常是由肾脏缺陷而引致的。重复患有泌尿道感染的儿童，有时他们的肾脏会出现伤疤，最终有可能会导致肾衰竭。

撇除先天缺乏或其他长期的问题，大部分的肾盂肾炎病例都能预防，并借着维持肾脏健康。第一个建议是，保持身体有充足的水份，这样能使尿液变淡，保持肾脏正常运作，从而避免形成肾石。另一个建议有关生活习惯，减肥和维持健康的体重能减轻肾脏的负担。运动对于预防健康问题总是好方法。当牵涉到肾脏，某几类的运动会更加适合。由于肾脏不像某些器官被牢牢固定，它们相对上是悬浮的，因此跑步等运动会导致肾脏在体内移动，并引致轻微震荡。更好是选择其他不会对身体强烈撞击的运动，例如游泳。

这里有一些饮食建议，可以保护肾脏的健康，也有助预防肾盂肾炎。首先要调节进食蛋白质的份量，特别是动物蛋白质。所有蛋白质都会增加肾脏的负荷，然而蛋白质对生命是不可缺少的。最好的方法是取中庸之道，或与健康护理专家商量，他可以帮助您分辨您独特的蛋白质需要。进食大量动物肉类的人士最常患有肾石，所以如果您是高危人士，或身体倾向容易受感染的体质，减少进食蛋白质可能是明智之选。其他会损害肾脏的食物包括高磷的食物。大部分的食物都含有磷，但是经爆裂和加工的食物所含的磷特别高。如果肾脏功能不良，磷会在体内积存，并可以引起心血管系统和骨骼问题^（3）。

另一方面，某些水果和蔬菜对肾脏健康有益。以浆果为例，它既是优良的抗氧剂来源，又含有维生素C^（4）。洋葱和大蒜都对能提升健康，它们具有抗炎功效，也有助改善免疫系统的活动，从而帮助消除感染。最后，减少进食单糖是很重要的。单单是糖份就能引起短暂的免疫抑制，使身体更难消除感染。而糖分也能成为细菌的食物，因此它会带来双重害处。

坊间上有多种营养补充剂可以保护肾脏，尤其可以预防肾盂肾炎。益生菌已被证明有助肾脏去除体内的废物，从而减少患上肾石的风险。益生菌的额外好处是，它的机制是其中一种最有效预防泌尿道感染的方法，因此它们能间接地帮助预防肾盂肾炎。如果已服用了整个抗生素疗程，益生菌可以是上好的治疗选择，因为它们能使肠道再次有健康的细菌繁殖，预防便秘和腹泻等副作用。某些维生素有助维持肾脏健康，当中包括维生素C和各类些维生素B。

维生素C能借着不同的机制维持肾脏健康，也有助预防某些类型的肾石。好事过头反成坏事，因此与您的医疗护理医师商讨这是否对您合适。有些维生素B也能有效预防肾石，因此在您的日常饮食中添加维生素B杂是一个好建议。维生素D同样能保护肾脏。如果出现肾功能障碍，代表可能缺乏左旋肉碱并需要补充它。植物补充品不是对所有人都安全的。有些补充品含磷，也有一些对肾脏无益，因此选择时要小心谨慎。

肾盂肾炎是一种会复发和危险的疾病，其主要症状与泌尿道感染相近，但是它更为严重，因为细菌已漫延至上泌尿道。如果出现严重症状，一定要寻求医疗专家诊治。诊断的过程可能包括询问病历、身体检查、照射影像、验血、尿液培养或以上曾提及的。抗生素是常见的治疗方法。不过，自然疗法有助预防此病，或者也能辅助抗生素治疗。保持身体有充足的水分是第一步。然后要减少进食蛋白质和磷，以减轻肾脏的负担。做轻盈的运动和控制体重也有帮助。也建议持之以恒地多吃水果和蔬菜。此外，有多种维生素能保护肾脏、增强肾功能，或为肾病患者补充不足的营养，因此藉得为身体补充一些，包括维生素C、D和B杂。如果您想了解更多关于肾盂肾炎的信息，请与您的自然疗法医师面谈。