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- 06 Mars 20
Le lien entre le sommeil et la santé mentale est observé, et étudié, depuis des décennies par les médecins et les chercheurs. Les personnes qui ne bénéficient pas d’un sommeil régulier de 7-9 heures par nuit ont 10 x plus de chances d’avoir une dépression et 17 x plus de chances d’avoir de l’anxiété.
- 20 Déc 22
Récemment, l’American Heart Association (AHA) a révisé sa liste des principaux éléments déterminants pour la santé cardiovasculaire afin d’y ajouter un nouveau pilier : le sommeil. La liste intitulée Life’s Simple 7, publiée en 2010 est ainsi devenue Life’s Essential 8
- 09 Févr 21
Bien avant que le mois de février ne devienne le « mois du cœur » au Canada, le « mois du cœur américain » aux États-Unis et le « mois du cœur national » au Royaume-Uni, les enfants et les adultes célébraient déjà le 14 février comme le jour de l’amour et de l’affection.
- 24 Déc 22
Le trouble affectif saisonnier (TAS), également appelé dépression saisonnière, est un trouble de l’humeur reconnu par le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM ).
- 22 Févr 18Les troubles du sommeil sont assez courants dans la population. Le terme "insomnie" a été utilisé comme terme général, dans la littérature et la société, pour décrire des troubles du sommeil. L'insomnie se définit comme une difficulté à dormir [1] ou à avoir un sommeil de qualité. Cette difficulté peut consister à avoir du mal à s'endormir ou à rester endormi(e), à avoir un sommeil non réparateur ou à se réveiller plus tôt le matin [1].
- 22 Févr 18Est-ce que vous vous sentez fatigué(e) en début de soirée ? C'est classique si vous venez de faire un exercice intense, si vous avez beaucoup mangé ou si votre journée a été exceptionnellement épuisante. Mais si vous vous sentez très fatigué(e) à une heure inhabituelle, vers 18h ou 19h, il se peut que vous souffriez d'un trouble du sommeil appelé syndrome d'avance de phase du sommeil (SAPS). Le SAPS fait partie d'un groupe de troubles du sommeil appelé troubles du rythme circadien veille-sommeil.
- 22 Févr 18Les problèmes de sommeil sont très courants chez les enfants. Il arrive souvent que les enfants entre 2 et 8 ans ronflent ou aient des difficultés à respirer, ce qui peut être un signe d'apnée obstructive du sommeil (AOS) [1]. La raison principale est la taille des végétations adénoïdes et/ou des amygdales par rapport au diamètre des voies respiratoires supérieures à ce stade du développement physique [1].
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