¿Te sorprendería saber que el colon humano contiene alrededor de 3.3 libras de bacterias?[1] Esta microbiota es prácticamente un órgano por sí misma, actuando como un ecosistema completo, con sus propios sistemas inmune y nervioso, y la capacidad de influir en lo que el cuerpo absorbe desde el interior del lumen intestinal.

Con el embarazo vienen cambios importantes en la circulación. No es de extrañar: con el aumento en el peso corporal por el feto y el fluido circundante, se agrega presión adicional sobre los órganos y otras estructuras como las venas con paredes más débiles. El volumen de sangre del cuerpo también aumenta y estos cambios pueden provocar hinchazón, várices y hemorroides.

Puede ser difícil para muchas mujeres encontrar y utilizar opciones no hormonales cuando se trata de fertilidad. Esto incluye a las mujeres que desean quedar embarazadas, pero también a aquellas que buscan evitar el embarazo. Dado que muchas mujeres y parejas tienen ideas erróneas sobre el período fértil del ciclo de una mujer, es más ventajoso educar a las mujeres sobre sus signos de fertilidad para tener mayores posibilidades de lograr o evitar la concepción.[1]

¿Estás pensando en concebir? Es posible que hayas oído hablar de los “100 días”, el tiempo que tarda un óvulo en madurar. En los hombres, los espermatozoides tardan unos 80 días en madurar. Durante este tiempo de desarrollo y maduración, los folículos de una mujer y el esperma de un hombre son extremadamente vulnerables al daño del ADN por la exposición a toxinas, inflamación sistémica o crónica y deficiencias de nutrientes.

La estructura del suelo pélvico crea un sistema de soporte para los órganos pélvicos. Estos músculos, compuestos por el complejo del diafragma pélvico y el músculo elevador del ano, forman un cabestrillo alrededor de la uretra, la vagina distal y el recto. Sin este soporte estructural, las mujeres corren el riesgo de desarrollar trastornos del suelo pélvico como el prolapso de los órganos pélvicos, el síndrome de vejiga hiperactiva, la incontinencia urinaria por esfuerzo y la incontinencia fecal. El daño o el debilitamiento de estos músculos pueden ocurrir por el parto, el envejecimiento, los saltos repetitivos, y la falta de uso previo o el no fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico.

A menudo pensamos que el síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal, pero también es (y quizás incluso en mayor medida) metabólico.

La fluctuación de las hormonas sexuales durante el ciclo menstrual puede provocar cambios en la energía, el estado de ánimo o los síntomas físicos, generalmente en la fase lútea tardía, aunque los síntomas pueden comenzar incluso en el período ovulatorio y continuar hasta la menstruación, como sucede comúnmente en el trastorno disfórico premenstrual (TDPM), un trastorno grave y separado en el DSM-5, reconocido por sus intensos síntomas cognitivos-afectivos.[1]

Tu periodo está retrasado, muy retrasado. No estás embarazada y no estás en la menopausia.

Cuando se trata de la salud cervical de las mujeres, la prueba de Papanicolaou, también conocida como frotis de Papanicolau, es significativamente importante para reducir la incidencia del cáncer de cuello uterino.[1]

La disponibilidad de los métodos anticonceptivos ha sido un apoyo increíble a la autonomía de las mujeres sobre su salud reproductiva. Como mujeres, hemos gozado de esta maravillosa oportunidad de tener el control de nuestros cuerpos; ya sea para prevenir un embarazo accidental, o para obtener alivio de la disfunción hormonal.

Por supuesto, la limpieza dental es fundamental para nuestra salud oral, pero ¿sabías que también puede aumentar el bienestar de todo tu cuerpo? El cepillado dental y el uso del hilo dental a diario son cruciales para mantener la salud de nuestras encías y dientes; sin embargo, esto podría ser aún más importante en las mujeres embarazadas y en las que buscan concebir.

Al viajar a regiones tropicales y subtropicales, siempre existe la posibilidad de contraer una infección bacteriana que se convierte en diarrea del viajero.

Las pruebas genéticas prenatales se usan para determinar si un feto tiene o está en riesgo de desarrollar un trastorno genético.

Los problemas de sueño son muy comunes en los niños. Los niños entre las edades de dos y ocho años a menudo muestran dificultades para respirar o roncan, lo que puede ser un síntoma de la apnea obstructiva del sueño (AOS).[1]

El té verde está hecho de las hojas de la planta Camellia sinensis y se ha utilizado como hierba medicinal durante más de 4000 años. [1]

La mayoría de las mujeres conocen muy bien el síndrome premenstrual (SPM), aunque la forma en que cada mujer experimenta el síndrome premenstrual puede variar por completo. Las fluctuaciones rápidas en las hormonas sexuales pueden conducir a cambios en la energía, el estado de ánimo y/o síntomas físicos a lo largo de su ciclo, la mayoría predominantemente durante la última semana de la fase lútea. Para una mujer con un ciclo menstrual constante y normal, esto sería entre los días 21 y 28 de su ciclo.

La diabetes gestacional (GDM, por sus siglas en inglés) es un diagnóstico que describe la intolerancia a la glucosa con inicio de diabetes durante el embarazo en una mujer que anteriormente no era diabética. [1]

El Zingiber officinale, conocido comúnmente como jengibre, ha sido ampliamente reconocido por su acción como un remedio contra las náuseas.

Comprender tu ciclo menstrual implica más que solo estimar cuándo llegará tu próximo período.

Hay mucha controversia en el campo médico con respecto a la cantidad adecuada de proteína dietética necesaria para una salud óptima.

Las infecciones vaginales son una afección bastante común por la que las mujeres acuden al médico o se automedican con preparaciones que no requieren receta médica. Es difícil no automedicarse cuando hay tantas preparaciones de sencilla aplicación adecuadas para infecciones por hongos. Hemos pasado del tratamiento de siete días que se utilizaba en tiempos de nuestras madres y abuelas, a versiones más simples y "limpias" que se basan en un "tratamiento de un comprimido" que puede administrarse tanto por vía oral como vaginal.

La inflamación aguda es una respuesta normal al daño de los tejidos, típicamente asociada al dolor, enrojecimiento e hinchazón (1): todas las cosas que obstaculizan el movimiento físico. Así que naturalmente, es algo de lo que queremos librarnos para poder volver a nuestra actividad normal y a sentirnos más cómodos. Pero la inflamación tiene un propósito y un lugar a corto plazo.

Muchos tendemos a subestimar el poder de nuestros tractos gastrointestinales (GI). En su sentido más básico, nuestro estómago digiere los alimentos que comemos y que luego eliminamos.

La endometriosis es un trastorno caracterizado por la presencia de tejido endometrial en lugares del cuerpo fuera del útero. Estas lesiones de tejido responden a estímulos hormonales, como los estrógenos, y pueden ser la causa de un dolor pélvico extremo en muchas mujeres.

No se puede negar que los productos orgánicos han tomado por asalto muchas comunidades de América del Norte.