对大部分人来说，或多或少有些时候会睡得不好、觉得太热而醒来、在出席重要场合的前一晚辗转反侧、与爱侣吵架后思绪久久未能平伏，或可能患上不宁腿。睡眠问题可以有多种不同的情况，背后的成因也可以有很多，有时原因还多于一个。

冥想一词对不同的人来说，可以有不同的意思。有人可能会联想到一名僧侣在庙宇中盘膝而坐。另一人可能简单地想到在办公桌前闭目养神，然后进行几次深呼吸。

如果你曾经受惊或恐惧，就像坐过山车从顶点下落，你可以体会到思维和身体是紧密相连的。当过山车攀上斜坡时，你可能会感觉到焦虑，伴随着肌肉紧张、手掌出汗、口干和肠胃不适（当你回想起的时候，你甚至可能感受到身体的这些症状）。在此，你可以看到精神或情绪的压力会对你身体产生的影响。

前列腺癌是加拿大男士最常见的癌症（黑色素瘤皮肤癌除外），预料每8位加拿大男士当中有1位会患上前列腺癌，而每28位当中有1位会因此死亡（1）。

我们的社会一直在寻找可以控制体重的新技术，例如神奇饮食、胶囊或会消除多余脂肪并使身体窈窕紧致的健身仪器。长久以来，大量的服务和产品充斥这价值数以亿计的行业，可是我们依然看到肥胖人士继续增多，伴随着的非癌症疾病也在增加。当谈论到控制体重，最好的辨法是专注于基本的健康生活，而非一时的流行或花招。不过，这些一般的方法不是每一次都能达至预期的结果。